【防彈咖啡之路】防彈新手村，不挨餓的生酮飲食最困擾我的是吃什麼?喝什麼? 一周計畫 1WEEK
最困擾我的是吃什麼?喝什麼? 什時食物可以吃? 我覺得很嚴格耶，像是我最愛的水果，幾乎都不能碰，好吧! 什麼水果可以吃? 我看到糖分太多的不行，盡量不要吃，少量就好，最好不要吃~~ 這些是可以少量的，酪梨、藍莓、椰子、覆盆莓、鳳梨、草莓、柑橘、芭樂、番茄、葡萄柚 那我們開始吧！如果要吃水果，藍莓和酪梨，我覺得會比較好， 主要原則就是 盡可能的不碰澱粉，不碰醣，不管是什麼形式的醣，單糖雙糖， 早餐的…
MCT油
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